اشعة الشمس علاج للإكتئاب

اشعة الشمس علاج للإكتئاب

اثبتت الدراسات ان أشعة الشمس الساطعة التي وهبنا الله بها غنية بالفوائد العلاجية فقد تكون سبب لشفاء العديد من الامراض وتؤثر أيضاً على الحالة المزاجية والعمليات الكيميائية الحيوية في جسم الانسان .

فأشعة الشمس تساعد على تحفيز هرمون السيروتونين الذي يشعرنا بالفرح والسعادة وايضا تلك الاشعة تمنحنا فيتامين د المهم لسلامة العظام وحمايتها من الكساح وهشاشة العظام ومحاربة نزلات البرد والتعب والأرق

نجد ان الاشخاص الذين يعيشون في المناطق التي تقل فيها فترات النهار معرضين بشكل اكبر لحلات الاكتئاب والأرق ونقص التغذية

من هنا يتوجب على كل شخص التمتع بدفئ الشمس بشكل يومي لمدة ثلاثون دقيقة وذلك بتعريض الوجة والذراعين والساقين .

وافضل الأوقات للتعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر من الساعة السابعة صباحا حتى العاشرة ومن الساعة الرابعة عصرا حتى السادسة مساء

فعلاً مفيدة والشمس في بلادنا العربية حتى وهي تريد تغرب حارة
يعطيك العافية على هذه المعلومات

الله يعافيكي شيخة جورية ,,,,,,, يسعدك ربي

smiles

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» لماذا نرى القمر أبيضاً رغم أنه يعكس أشعة الشمس الصفراء ؟
» علاج من سور القرأن الكريم لاكثر من حالة علاج
» هل الشمس ثابتة ؟
» علاج ضغط الدم علاج فعال
» وجُمع الشمس والقمر