الطـــــب البديـــــل والطـــــــب المكمــــــل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]* طرق استخدام الزيوت العطرية:

- التخفيف: من الطرق الفعالة لتخفيف الزيوت العطرية يكون بالزيوت الوسيطة
(carrier oils)، ويكون الزيت الوسيط هذا أى نوع من زيوت الخضراوات له جودة
عالية مثل زيت اللوز، المشمش، البندق، الزيتون، بزور العنب أو السمسم.
والتخفيف الآمن والفعال لمعظم استخدامات العلاج بالعطور هو نسبة 2 % والتى
تترجم إلى نقطتين من الزيوت العطرية لكل مائة نقطة من الزيوت الوسيطة.
وينبغى ألا تتعدى النسبة 3 % لأى غرض من الأغراض، لأن الزيادة فى التخفيف
لا يعنى أنه الأفضل أو يأتى بنتائج أكثر إيجابية بل الع,,,,,,,, قد يأتى
بنتائج ع,,,,,,,,ية. فبعض الزيوت العطرية مثل اللافندر تكون مهدئة إذا كان
تخفيفها بنسبة بسيطة وتنقلب إلى مثيرة إذا كان التخفيف بنسبة كبيرة. ونسبة 1
% تستخدم للأطفال والسيدات الحوامل وكبار السن التى لديهم مشاكل صحية.

يمكن استخدام نوع من الزيوت العطرية وحتى خمسة أنواع فى آن واحد لأن
استخدام أكثر من خمسة أنواع قد تؤدى إلى نتائج غير متوقعة وذلك بسبب
الكيمياء المركبة التى تنشأ من تركيب هذه الزيوت واستخدامها مع بعضها. -
تخفيف بنسبة 1 % = 5 – 6 قطرات من الزيوت العطرية/حوالى 30 جرام من الزيوت
الوسيطة.
- تخفيف بنسبة 2 % = 10 – 12 قطرة من الزيوت العطرية/حوالى 30 جرام من الزيوت الوسيطة.
- تخفيف بنسبة 3 % = 15 – 18 قطرة من الزيوت العطرية/حوالى 30 جرام من الزيوت الوسيطة.

وقد يتبادر السؤال الى ذهن كل واحد "ماحجم القطرة المستخدمة"، وهذا سؤال
جيد لأن حجم القطرة نفسها يعتمد على حجم فتحة القطارة والتى تختلف من واحدة
لأخرى وبالمثل على درجة حرارة ولزوجة الزيت العطرى، وسوف تكون قطارة
الصيدلية هى الأفضل والأدق لأى غرض نريد أن نستخدمه من أجلها.
وهناك اختلاف بين الأشخاص حول سهولة استخدام أداة القياس، فالبعض يلجأ إلى
استخدام القطارة والبعض الآخر يفضل استخدام الملعقة الصغيرة والاختيار
الثانى يكون ملائماً أكثر عند تحضير الكميات الكبيرة. وآيآ كان اختيارك،
فالجدول التالى توجد به إرشادات عامة يفى برغبة كل فرد فى استخداماته.
والنسب فى تحويل القطرات إلى الملعقة الصغيرة ثم حسابها باستخدام المياه
حيث لها لزوجة متوسطة بالمقارنة مع سلسة اللزوجات الموجودة فى الزيوت
العطرية.

* التخزين ومدة صلاحيتها:

تخزن الزيوت العطرية بعيداً عن الحرارة والضوء للحفاظ على فعاليتها، وعندما
يتم تخزينها بشكل صحيح يدوم استخدامها لفترة طويلة من الزمن تمتد لعديد من
السنين أما الزيوت الحامضية لها أقصى عمر فى الاستخدام عن باقى أنواع
الزيوت العطرية الأخرى ومن الأفضل أن يكون فى خلال عام واحد، أما أطولها
وتكون أفضل بمضى الوقت عليها التى تكون (Thick resins) ومن الأخشاب مثل
الصندل، والمستخرجة من جذور النباتات مثل (vetiver) ومثلها بعض الزيوت
الأخرى: (spikenard & patchquli).

* تخفيف الزيوت العطرية للاستخدامات المختلفة: -

تدليك (مساج)/زيت للجسم: 2- 3 % (10- 12 قطرة/أوقية من زيت الخضراوات)، 1%
للمرأة الحامل، والأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية أوالأطفال (5
قطرات/أوقية من زيت الخضراوات).
- أخذ حمام: 3-15 قطرة/حوض استحمام، يعتمد ذلك على الزيت.
- كمادات: 5 قطرات/كوب ماء.
- الاستنشاق: 3-5 قطرات فى وعاء ماء دافىء، تحذير: لا تقم بعمل الاستنشاق أثناء أزمة الربو.
- الدش: 3-5 قطراتت/لتر ماء دافىء، تحذير: اختر الزيوت غير المثيرة فقط (مثال: اللافندر، شجرة الشاى).
- للأرجل والأيدى: 5-10 قطرات/لتر ماء.
- ماء معطر للجسم: 5-10 قطرات/4 أوقيات من الماء.
- مرهم: زيت عطرى مخفف بنسبة 3%.
- إسبراى للحجرة: 20 قطرة/4 أوقيات من الماء.
- حمام نصفى للمرء وهو قاعداً: 5-10 قطرات/حوض استحمام.

تحفظ (Carrier Oils) بعيداً عن الحرارة والضوء لضمان فاعليتها. وبإضافة زيت
الجوجوبا بنسبة 10% من الزيوت الوسيطة سيساعد على طوال عمر الزيت العطري
حيث أن زيت الجوجوبا يبطئ من عملية الأ,,,,,,,,دة, والتي تؤدي إلى فساد
الرائحة. وفيتامين (هـ) هو من أنجح مضادات الأ,,,,,,,,دة, يمكنك إضافته إلى
نوع من أنواع العلاج بالروائح حيث يطيل من عمر زيوت الخضراوات كبسولة أو
كبسولتين (200 -400 وحدة)/ زجاجه أوقيتين من الزيوت العطرية كافية. تذكر
دائمأ أن تحضر الزيوت العطرية والتي تكفي فقط لأشهر قليلة, والحفظ في
الثلاجة يطيل من عمرها لمدة ستة أشهر أو أكثر وهو موصٍٍ به.

* طرق استخدام الزيوت العطرية:

تستخدم الزيوت العطرية في علاج الكثير من الاضطرابات الصحية الشائعة, وتكون
الطريقة الأفضل لعلاج العديد من الاضطرابات هو الجمع بين عدة طرق. على
سبيل المثال: نزلات البرد يمكن علاجها بالطريقة المستخدمة في الاستنشاق,
أخذ حمام, ودهان الصدر واستخدام الكمادات.

* الزيوت الوسيطة (Carrier Oils):

زيوت الخضراوات غنية بفيتامين (أ, هـ, إف), وهي تساعد على إ,,,,,,,,اب
الجلد النعومة وتغذيته بالمواد الغذائية العديدة لذا نجدها من أفضل الزيوت
الوسيطة, ويطلق عليها أيضاً الزيوت الثانية لأن جزيئاتها الكبيرة تظل في
النبات بدلاً من تطلق بسهولة مثلها حال الزيوت العطرية, وهذا يعني أنها
تستخلص بالحرارة (طريقة استخدام الحرارة لاستخلاص المذيب) والاستثناء
الوحيد هو زيت الزيتون والذي يمكن ضغطه بالطرق الباردة والقليل من الزيوت
يتم استخلاصها بهذه الطريقة وتكون غالية في الثمن, وكلما أمكن عليك
باستخدام الزيوت المضغوطة بالطرق الباردة وهذا يعني أنها لم تتعرض لدرجات
حرارة فوق 110 درجة.

وعلى ع,,,,,,,, الزيوت العطرية, فإن جزئيات زيوت الخضراوات كبيرة ولا تتخلل
الجلد بسهولة ولذلك فهي وسيط مثالي لصنع أدوات ومستحضرات التجميل. ونقيس
نسبه التشبع للزيوت العطرية سمكها. فكلما كانت نسبة التشبع عالية كلما كان
الزيت سميكاً. وبالتالي يبقي على الجلد لفترة أطول ويكون عمره أطول. وعلى
الجانب الآخر, فهناك اعتقاد خاطئ بأن الزيوت غير المشبعة يتم امتصاصها في
الجلد عندما يتم تطايرها كلية ولكن أكثر الزيوت ملائمة يعتمد على
الاستخدام. معظم الأشخاص القائمين على العلاج بالزيوت يفضلون الزيوت
المشبعة, لكن العديد من مستحضرات التجميل تستخدم زيوت مشبعة أقل والتي تكون
أقل سمكاً ولزوجة.
وهناك بعض العوامل الأخرى التي ينبغي مراعاتها الرائحة واللون, يمكنك وضع
الزيوت التي لها رائحة بسيطة ولون مثل اللوز والبندق والعنب ضمن الزيوت
المفضلة للمكياج (من الأفضل أن تستخدم الزيوت غير المكررة بشكل بسيط التي
تترك رائحة مثل الطعام).




* طرق استخدام الزيوت العطرية:

تستخدم الزيوت العطرية في علاج الكثير من الاضطرابات الصحية الشائعة, وتكون
الطريقة الأفضل لعلاج العديد من الاضطرابات هو الجمع بين عدة طرق. على
سبيل المثال: نزلات البرد يمكن علاجها بالطريقة المستخدمة في الاستنشاق,
أخذ حمام, ودهان الصدر واستخدام الكمادات.

* الزيوت الوسيطة (Carrier Oils):

زيوت الخضراوات غنية بفيتامين (أ, هـ, إف), وهي تساعد على إ,,,,,,,,اب
الجلد النعومة وتغذيته بالمواد الغذائية العديدة لذا نجدها من أفضل الزيوت
الوسيطة, ويطلق عليها أيضاً الزيوت الثانية لأن جزيئاتها الكبيرة تظل في
النبات بدلاً من تطلق بسهولة مثلها حال الزيوت العطرية, وهذا يعني أنها
تستخلص بالحرارة (طريقة استخدام الحرارة لاستخلاص المذيب) والاستثناء
الوحيد هو زيت الزيتون والذي يمكن ضغطه بالطرق الباردة والقليل من الزيوت
يتم استخلاصها بهذه الطريقة وتكون غالية في الثمن, وكلما أمكن عليك
باستخدام الزيوت المضغوطة بالطرق الباردة وهذا يعني أنها لم تتعرض لدرجات
حرارة فوق 110 درجة.

وعلى ع,,,,,,,, الزيوت العطرية, فإن جزئيات زيوت الخضراوات كبيرة ولا تتخلل
الجلد بسهولة ولذلك فهي وسيط مثالي لصنع أدوات ومستحضرات التجميل. ونقيس
نسبه التشبع للزيوت العطرية سمكها. فكلما كانت نسبة التشبع عالية كلما كان
الزيت سميكاً. وبالتالي يبقي على الجلد لفترة أطول ويكون عمره أطول. وعلى
الجانب الآخر, فهناك اعتقاد خاطئ بأن الزيوت غير المشبعة يتم امتصاصها في
الجلد عندما يتم تطايرها كلية ولكن أكثر الزيوت ملائمة يعتمد على
الاستخدام. معظم الأشخاص القائمين على العلاج بالزيوت يفضلون الزيوت
المشبعة, لكن العديد من مستحضرات التجميل تستخدم زيوت مشبعة أقل والتي تكون
أقل سمكاً ولزوجة.
وهناك بعض العوامل الأخرى التي ينبغي مراعاتها الرائحة واللون, يمكنك وضع
الزيوت التي لها رائحة بسيطة ولون مثل اللوز والبندق والعنب ضمن الزيوت
المفضلة للمكياج (من الأفضل أن تستخدم الزيوت غير المكررة بشكل بسيط التي
تترك رائحة مثل الطعام).

* سمات الزيوت الوسيطة الشائعة:

- اللوز:

متوفر, زيت مغذٍ, ملائم للتدليك, له ملمس ناعم ومنزلق بدون أن تفقد منه كثيراً.
- المشمش: يشتق هذا الزيت من بزرة المشمش, وتبلغ تكلفته مثل زيت اللوز. وله قوام خفيف ولذا فهو ملائم كزيت ولوسيون للجسم.
- الأفوكادو: لونه أخضر داكن وغني بالفيتامينات التي تغذي الجلد, وهذا
الزيت الذي له قوام غليظ نافع ومفيد بمفرده لكن عليك باستخدامه مع مزيج آخر
من الزيوت وهو زيت مغذٍ كما قلنا للجلد الجاف.
-القندس (Castor):

والزيت المستخرج من القندس لزج جداً ولا يستخدم في العلاج بالروائح بمفرده
ولكنه يضاف بكميات صغيرة لبعض التركيبات الأخرى التي تستخدم في علاج
الإكزيما وأية حالات أخرى للجلد الجاف. ويقوم القائمون على العلاج بالأعشاب
بعمل كمادات منه لكي يحلل الأنسجة المتليفة ويدعم مناعة الجسم ويخلص الكبد
من السموم. وزيت القندس المعالج بالكبريت قابل للذوبان في الماء ويستخدم
غالباً في الحمام.
- ,,,,,,,,د الكاكاو (Cocoa Butter):

يشبه إلى حد كبير في قوامه لزيت جوز الهند, ويتم استخراجه من حبات الكاكاو
وله رائحة الشيكولاته المميزة, وإذا أضيف مع زيوت عطرية أخرى فغالباً
ماتكون رائحته هى الغالبة. ويضاف بنسب بسيطة حيث يعمل على تماسك الكريمات
واللوسيونات. وعندما يمزج النارولي فرائحته تكون مثل الحلوى الغربية.
- جوز الهند:

زيت جوز الهند عالٍ في الدهون المشبعة, وهو زيت جامد في درجة حرارة الغرفة (يفوق في نسبة دهونه المشبعة دهن الخنزير بمرتين)
يمكن استخدامه مع بعض الزيوت الأخرى لأغراض التدليك وكولسيون للجسم, ولطرق
عديدة من أنواع الكريمات. وعلى الرغم من أن زيت جوز الهند له باعٍ طويل في
الاستخدام في البلدان الاستوائية فلا ينصح باستخدامه على الوجه لأنه من
الممكن أن يؤدي إلى ضهور حساسية لبعض البشرات الحساسة.
- الذرة:

وهو من أنواع الزيوت الثانية لأنه يحتوى على كمية كبيرة من فيتامين (هـ)
والذي يمنع التأ,,,,,,,,د وهذا نوع من الزيوت متوافر وله رائحة قوية.
- العنب:

قوامه خفيف وبدون رائحة, قابض لأنسجة الجسم بشكل معتدل وبذلك يخف من التعرض
للنزف وهو مفيد في علاج حب الشباب. والجلد الدهني لكن دائماً يتم استخراجه
بمادة مذيبة وغير متاح بعملية الضغط البارد مما يؤدي إلى ظهور حساسية لدي
بعض الأشخاص.
- البندق:

زيت قوامه خفيف له رائحة معتدلة, ويمتصه الجلد بسهولة ولذا فله فائدة في مركبات الوجه ولأغراض المكياج وأيضاً المساج.
- الجوجوبا:

ويعتبر الجوجوبا ليس زيتاً من الناحية الفنية ولكنه شمع سائل وهو لا
يتأ,,,,,,,,د أو يتعرض للفساد, وبإضافة نسبة ضئيلة منه لباقي التركيبات
تعمل على إطالة عمرها. وبما أن الجوجوبا تشبه إلى حد كبير (Sebum) الزهم
(مادة دهنية تفرزها الغدد الدهنية في جلد الإنسان) فنجده نافعاً في زيوت
الجسم والوجه كما يوصى به لعلاج فروة الرأس والشعر.
- الزيتون:

هذا الزيت مفضل للجلد الجاف لكن رائحته قوية قليلاً لبعض الأشخاص, ويمكن
مزجه مع زيوت أخرى تستخدم لأغراض التدليك والمساج. وهذا الزيت واحد من أفضل
الوسائط لـ (Herb-infused oils) المستخدمه في الأغراض الطبية العلاجية مثل
المراهم أو اللبوس المهبلي أو الشرجي. وزيت الزيتون النقي هو زيت ثابت
ويمكن تخزينه لمدة عام بدون التبريد أو الوضع في الثلاجة.
- القرطم:

يتأ,,,,,,,,د هذا الزيت بسهولة وخاصة الزيت الطبيعي منه, يمكن استخدامه في تركيبات التدليك.
- نخالة الأرز:

هذا الزيت غني بمزيج من فيتامين هـ وحمض (Ferulic) وهو مضاد للأ,,,,,,,,دة.
ليس له قوام دهني أو لزج يتخلل الجسم بنعومة ويستخدم في أغراض التدليك
واللوسيونات.
- السمسم:

يحتوي هذا الزيت على مادة (Sesomoline) وهي مادة حافظة طبيعية. وله تاريخ
طويل في الاستخدام في طب (Ayurvedic) ويقال عليه أنه مجدد للشباب, والصورة
غير المكررة منه لها رائحة قوية ولا يوصى باستخدامه بمفرده كزيت وسيط,
ومثال جيد للاستخدام في تحضيرات الأعشاب.
- فول الصويا:

هذا الزيت كان نادراً استخدامه قبل عام 1950, يتم استخراجه بالإذابة وهو
غني بحامض اللانولين وهناك شك بـأنه قابل للأ,,,,,,,,دة, ويستخدم كجزء من
تركيبات المساج.
- القمح:
هو زيت غني وغليظ القوام, وهو زيت مفيد بإضافته للتركيبات الوسيطة.غني
أيضاً بفيتامين (ب), ولأنه يحتوى على مضادات الأ,,,,,,,,دة من فيتامينات
(أ&هـ) فهو يضيف عمر المركبات التي يضاف لها. والنسبة التي تضاف منه
لتركيبات الزيوت الوسيطة نسبة 10%.
- زيوت الخضراوات:

كلما كان الزيت مشبعاً, يكون قوامه لزجاً ويمكن تخزينه بدون الحفظ في
الثلاجة. وكلما كانت قيمة اليود أقل كلما كان الزيت أفضل. وتختلف القيم
طبقاً لمصدر الزيت, كما أن بعض الزيوت تحتوى على مكونات أخرى والتي ترفع من
عمرها مثل زيت السمسم.







[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


:
,,,,