تناول الفاكهة على معدة خاوية يقي من الهالات السوداء

تناول الفاكهة على معدة خاوية يقي من الهالات السوداء

أثبتت الأبحاث العلمية أن فوائد الفواكهة مرتبطة بطريقة تناولها وليس كما يظن البعض بأن تناولها مرتبط بحسن شكلها ورائحتها.

وفي إحدى المقالات التي يكتبها الدكتور ستيفن ماك ذكر بأن تناول الفاكهة بعد وجبة الأكل تعيق عملية امتصاص المعدة للمواد الصلبة كما ان تناول الفاكهة على معدة خاوية لها أثر فعال في إزالة سمية الجهاز الهضمي بالإضافة إلى انها تساعد على خفض الوزن عن طريق مده بالطاقة اللازمة.

وضرب الدكتور ماك مثالاً على ذلك حيث ذكر أن (تناول شريحتي خبز + شريحة فاكهة ) يؤدي إلى تعفن الوجبة بكاملها وبالتالي ستتخمر وتتحول إلى أحماض .

من فوائد تناول الفاكهة على معدة خالية أنها تمنع الشيب والغضب والصلع المبكر كما انها تقي من الهالات السوداء تحت العين .

يعد شرب الماء البارد بعد الإنتهاء من تناول الوجبات من أخطر العادات الصحية لأنه يعمل على تجميد المادة الزيتية التي استهلكها الجسم ويبطئ عملية الهضم ويؤدي تفاعل الراسب مع الحامض إلى تكسره وتمتصه الامعاء بشكل أسرع من الطعام الصلب فيبطئ عمل الأمعاء ويتحول إلى دهون تسبب مرض السرطان.

ع المعلومة

انا دائما اشرب ماء بارد بعد الاكل تسلمي لانك نبهتينا cheers

» إشرب الماء على معدة خالية
» تناول اللوز يحمي من مرض السكري
» قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز ‘‘‘‘‘‘‘!!!!!
» اكل الفاكهة
» تناول البرتقال لشباب دائم وصحة أكيدة